dużo soli

tzn panie Marku, wokoł sodu krązy wiele mitów i niejasności,czy mógłby pan wyjaśnic watpliwości, ile sodu nalezy spozywac aby wygladac twardo,sucho,pozbyc sie wody spod skóry i aldosteronu, napisze w skrócie co ja wiem,ograniczenie sodu prowadzi do wzrostu poziomu aldoseronu ,ktory zatrzymuje wode pod skora i wydala potas z komorek na zewnatrz,co [...]

[...] Jak nie to poproszę o skład jajka, mleka POZDRAWIAM będę bardzo wdzięczny za pomoc P.S i jeszcze jedno pytano nie będę nowego tematu zakładał cos kiedyś obiło mi się o uszy że siemie lniane tworzy na żołądku czy coś takiego osłonę i można bardzo dużo wypić alkoholu i się nie naje….. czy to prawda czy ktoś dokładnie wie o co chodzi pozdrawiam

Witam Ost. od moze połowy wakacji a moze i dluzej(nie wiem poniewaz wczesniej nie mierzyłem) mam podwyzszone cisnienie na ok. 143:68 puls77...i ciagle mierzac mam podobne...rodzice wysylaja mnie do lekarza ale slyszalem ze wtedy lekarz przepisze jakies tab. od nadcisnienia ktore bede musial brac cale zycie ...dobrze mowie? Soli itd. duzo w diecie [...]

[...] organizmu 3, Znacie jakieś suple poprawiajace trawienie/perystaltyke jelit ? mam czasami lekkie ale długotrwałe zaparcia, dość uciążliwe. ( u mnie to rodzinne). Zacząłem pić dużo soków (kupiłem wyciskarke, świetna rzecz), troche sie poprawiło bo błonnik itp ale przydałoby się coś na lepszą przemianę materii. Czy glutamina ma pływ na poprawę [...]

W tabelach jest podane, że orzechy włoskie mają 688kcal w 100g. Ale to chyba chodzi o orzechy suche. A ile kalorii i btw mają świerze orzechy??? Bo one są dużo cięższe. Acha, a ile kalorii i btw mają mniejwięcej orzechy pistacjowe w paczce (czyli z dodatkiem soli i oleju)??? Z góry dzięki

Witam. Od 3 tygodniu mam cykl na mase, biore kreatyne olimpu, tauryne, mass xxl i cabo jako transporter. 10 g kreat. w dni treningowe, 5 w nietrningowe. RObilem nasycenie. To moj 2 cykl, zauwarzylem jednak ze w przeciwienstwie do poprzedniego w tym wody zatrzymaly mi sie w twarzy. CO najdziwniejsze, raz twarz jest napuchnieta bardziej, raz mniej, [...]

[...] -łyżeczka sody -łyżka duża octu jabłkowego fermentowanego -olej kokosowy do wysmarowania formy Wykonanie suche składniki mieszamy. dodajemy starta cukinie (jeśli puściła dużo wody, odsączamy). dodajemy jajka i ocet jabłkowy, Dokładnie mieszamy. Przekładamy masę do formy (keksówka) wysmarowanej olejem kokosowym Pieczemy 60 min w 180st [...]

[...] specjalnej diety czego nie robię także teraz. Jedynie ograniczyłam ilość spożywanego pokarmu, a od 3 tygodni ograniczyłam w dużym stopniu spożycie soli oraz zaczęłam pić dużo wody mineralnej. Po tej zmianie nastąpiły największe efekty. Robiłam A6W, jeździłam na rowerku oraz robiła aerobik co nie przyniosło pożądanych efektów, obecnie zamiast [...]

[...] oraz przyprawy wrzucamy do gara. ( W związku z tym że szynki wcześniej nie peklowałem, dałem dwie duże łychy soli, by mięso przeszło. Przyprawy daje na oko, ale dość dużo :D ) Wrzucamy szynkę do gara z przyprawami i zalewamy wodą by przykryć mięso. Po zagotowaniu zmniejszamy ogień, tak by tylko "pykało". Po 1,5h gotowania, wyjmujemy mięso [...]

[...] trenuje boks, 2 razy siłowo, do tego jakiś basen w łikend ewentualie rower. 184 cm wzrostu, waga 86 kilo. Generalnie nie mam diety wyliczanej i konkretej, nie jem za dużo tłuszczów, zero cukru, mało soli. Białe mięso, ryż, owoce. Nie jem po 19stej. Śniadanie jem spore. Zastanawiałem się nad odżywkami dla takowego treningu. Pije naczczo [...]

[...] -jabłko -płatki owsiane 60g -migdały 20g -mleko 1,5% 200 ml posiłek 2 -banan/jabłko -odżywka białkowa posiłek 3 -pierś z kurczaka 150g -oliwa z oliwek 20ml / olej lniany -dużo warzyw (nie wliczam do bilansu) posiłek 4 tak samo jak posiłek3 posiłek 5 -ser biały / makrela wędzona/ łosoś wędzony -masło orzechowe (bez soli i cukru) / olej lniany [...]

[...] znajdę (ostrych rzeczy nie mogę) - nie używam soli - 6 posiłków dziennie - 2 / 3 razy w tygodniu 400ml kawy z dwóch dużych łyżeczek - 3-4 litry zielonej herbaty tygodniowo - dużo wody - ostropest plamisty - od czasu do czasu tabletka Hepatil na wątrobę - duży udział tłuszczu w diecie, by nie zapychać żołądka węglami typu makaron itd. - nie jem [...]

Witam ! Chcialbym wam przestawic mega szybki przepis jak zrobic szproty w sosie pomidorowym wlasnej roboty ! WIEC ZACZYNAMY !! Obieramy pomidorki z skorki kroimy drobno i wrzucamy na patelnie na ktorej jest oliwa z oliwej wszystko to doprawiamy naszymi ulubionymi przyprawami oraz ziolami %-) Ja akurat dodalem bardzo duzo bazylii,pieprzu soli oraz [...]

[...] a)Czy to dobra dieta b)czy np w 2 posiłku zamiast kaszy moge zjesc 2 grachamki c)jak mam zmienic posilki jak np raz na silownie moge isc o 13.00 a raz o 21.00 d)czy nie za dużo bialka i węglowodanów jak na ostatni posilek e)czy moge rezygnować z 2 albo 3 posilku jak nie mam ochoty jesc f)czy moge rezygnować z 4 posilku jak nie ćwiczę PROSZĘ O [...]

4 tygodnie temu skrecilam kostke i nadciagnelam sciegna... mieszkam w angli wiec jedyne co uslyszalam od lekarza to trzymac noge w gurze i przykladac lodem. kostka nieboli juz ale nadal niemoge chodzic powoli trenuje noge nakladajac minimalny nacisk ale czuje ogromny bol w spodzie stopy jakby miliony igiel mi sie tam wbijaly mam straszene siniaki [...]

Witam, Mam problem od dłuższego czasu. Napiszę objawy: -poczucie bycia za szybą czy też mgłą -problemy z widzeniem( ostrosc, utrzymanie wzroku w jednym miejscu) -bóle w okolicach nerek -problemy z pamiecią i konentracja -pociąg do slodkiego i soli -po alkoholu mi sie stan polepsza ( wlacznie z widzeniem i koncentracja) -uczucie ucisku za oczyma i [...]

[...] u mnie zaczął się późno i jeszcze niedawno trwał. Chce coś ze sobą zrobić. Pomocy! Mam 190 cm wzrostu, 88 kg wagi, te zdjęcia zrobiłem tak jak stałem. Jest we mnie dużo wody i soli i pewnie po paru dniach wyglądałbym nieco lepiej, Niemniej jednak prosze o ocene. Typu budowy sylwetki oraz czy mam się szykowac na mase czy rzeźbę. Czy [...]

[...] organizmu już w pełni sprawnego do kolejnego planu treningowego. Co proponujecie z produktów na regeneracje/oczyszczenie organizmu? Czytałem sporo o wodzie mineralnej z wyższej półki zawierającej dużo ilość minerałów, soli mineralnych? Jakieś inne produkty pomagające w regeneracji? Proszę o pomoc, z góry dziękuję, Pozdrawiam, Bikerrr ;)

[...] mrozonymi, czy również są syfne (dodane kilo soli, polepszaczy) 4. Czy jak chce się ZDROWO odżywiać i samemu gotować i przerabiać kuraki, ryby itd, faktycznie wychodzi dużo drożej, niż kupowanie pół-przerobionych produktów. Nie wiedziałam za bardzo gdzie założyć temat... Generalnie bardzo mi zalezy na utrzymaniu wagi i sylwetki i wszyscy [...]

[...] musiałbym wbijać 2,5 ml prolo + 1,5 ml bolda co daje w sumie 4 ml co 3 dni, a w przypadku omki to by było 1 ml omki + 1,5 ml bolda co daje 2,5 ml co 3 dni. 4 ml to trochę dużo jak na moje uda (musiałbym to rozbić na częstsze iniekcje - co 2 dni) i stąd moje pytanie czy są aż tak duże różnice między tymi środkami jeżeli chodzi o retencję? Czy [...]